有些朋友出外乘车的时候不会经常出现晕车的情况，这不会让大家感觉十分的难过，也不会影响整个行程。那如果经常出现了晕车的情况应当怎么办呢？专家认为，在平时造成晕车的原因只不过是有很多的，一旦经常出现了晕车的情况，我们不会感觉十分的难过，这个时候应当怎么办呢?生活中很多的食物可以减轻晕车的情况，不吃什么对身体较为好?下面不会有详尽的讲解。晕车不吃什么1、酸性食物：如话梅等生活中如果我们经常出现晕车的情况，那么这个时候大家可以随身携带带着一些像话梅这样的酸味食物，在出门的时候当小零食不吃，一旦经常出现晕车的时候可以不吃一个，这样可以协助我们有效地的减轻晕车的情况。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜等。
2、喝点水减轻多数人在经常出现晕车的时候，都会有腹泻的情况，并且晕车的朋友一般来说是没什么胃口的，特别是在是腹泻完了后不会略为减轻症状，这个时候我们的身体不会经常出现缺水的情况。如果晕车的时候想不吃东西，那么就先吃，再行用水濯一下口腔再行喝一口水来补足一些水分。3、榨菜很多人应当想不到，只不过榨菜可以协助我们减轻晕车的情况吧，只不过在平时榨菜一般都是做菜时的配菜，不过经常出现晕车后，我们可以不吃些榨菜，这样需要协助身体减轻出门时的头晕气闷等晕车的症状。并且不吃榨菜可以协助我们提升晕车后的食欲。
4、咀嚼口香糖再次发生晕车的情况后可以咀嚼一咀嚼口香糖需要舒缓压力，对于晕车也是有一定的减轻起到。5、薄荷茶再次发生晕车症状后可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上液一滴薄荷油需要协助减轻晕车的症状。6、苏打饼干虽然苏打饼干无法暂停唾液的黏液，但是它抵达胃部之后需要吸取胃部过多的液体也能制止恶心。7、芒果芒果的果肉是归属于凉性具备益胃起至呕、生津止渴、利尿化痰的起到，对于晕车、晕船的人不吃上一些需要有效地的中止不适感。
晕车怎么办1、维持充裕的睡眠中有晕车症状的人在乘车前一天晚上一定要维持充裕睡眠中。如果睡眠不足不易差生晕车症状。2、乘车行进食有讲究睡觉一定不要不吃得太饱。
平时我们不吃8~10分啖乘车那一天好只不吃5分啖，饭量基本是你平时不吃的一半左右。不要不吃得过于油腻，不要不吃产气的食物比如牛奶、豆浆等。3、坐汽车尽可能跪前面坐汽车的前部可以减低摇晃。
关上车窗保持良好的通风情况，将头稍微后仰靠在相同方位、闭目减低头部震动和眼睛因视物飞逝而引发的头晕。4、解决晕车不安很多人晕车腹泻过一次就从此对晕车产生不安，这相当大程度上是心理似乎的起到，所以乘车时要维持心情安静客服对晕车的心理障碍。
5、行程中不要看手机或整天大家在乘车时手总必不可少手机、或者讨厌整天去找时间只不过这样更容易引发晕车症状。准确的作法是尽可能看远方的风景但不要看窗外较慢移动的景物。
晕车的原因1、有可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其均衡系统不受唤起的阈值较低，所以当视觉和前庭略为有一点不协商，很更容易失眠感觉。当然了，明确有可能还要看否不受客观环境的影响。
2、发烧的人出门更容易晕车。近来流感侵袭，如果在乘车时正好身患呼吸道病毒感染疾病，也不会使得内耳也就是前庭均衡系统不受影响，那么很有可能比平时更容易晕车。3、不吃太饱也更容易晕车。
如果在乘车之前，不吃太饱或不吃了一些难消化的食物，可能会造成胃胀，进而更容易所致腹泻。另外，困惑、肠胃不欠佳、睡眠不足等情况，都有可能使晕车更容易再次发生。3、遗传因素。
晕车也是不会遗传的，特别是在如果家族中有人不存在有相当严重的晕车问题，那么孩子经常出现这一情况的比例比较正常人来说更高。4、自我暗示。
这种情况较为更容易再次发生在一些有数晕车经历的人群中，这类人在出门时较更容易不心态陷于“自己不会晕车”的自我暗示中，引发晕车。5、如果路况稳定，那么很多人有可能没有那么更容易晕车。
一旦路况不欠佳，车子或船、飞机等动荡各种摇晃的话，孩子更容易被晃晕。6、车厢内有异味。
有些人会因为气味汽油味或其他异味，进而再次发生晕车。对于乘车晕车的朋友们而言，在经常出现了呼吸困难的症状大家一定要大力的采取措施展开减轻。刚为大家讲解了晕车不吃什么，我们现在应当告诉哪些食物可以协助我们减轻晕车的症状了，生活中经常出现晕车的朋友，在出门之前应当要作好防治的措施，一旦经常出现晕车的情况应当尽早的减轻，晕车症状相当严重，可以不吃药物化疗一下。
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